Wsparcie psychiczne w zasięgu
ręki
Psycholog dla dorosłych 18-35 lat i par.
Cezary Szadkowski
Pomagam dorosłym indywidualnie i parom przejść przez trudne chwile, poprawić relacje i odzyskać kontrolę nad życiem. Stosuję metody poznawczo behawioralne nastawione na szukanie rozwiązań.
Umów się na konsultację
Odzyskaj spokój i równowagę w swoim życiu. Pomogę Ci w tym.
Zapraszam do mojego gabinetu online lub stacjonarnie w Warszawie na Białołęce gdzie razem znajdziemy rozwiązania Twoich problemów.
Pierwsza wizyta często wiąże się z niepokojem i stresem, ale przeważnie mija po pierwszych 10 minutach rozmowy.
Na pierwszej wizycie rozmawiamy o Twoim życiu i trudnościach.
Omawiamy Twoje oczekiwania wobec naszej współpracy.
Pytam o objawy, czas ich występowania, o twoje obecne i wcześniejsze życie.
PAMIĘTAJ JEDNAK ŻE JEŚLI NIE JESTEŚ GOTOWY/A NA JAKIEŚ PYTANIA LUB TEMAT ROZMOWY TO NIE BĘDZIEMY O TYM ROZMAWIAĆ.
Opinie klientów
Anna
"Rzadko pisze opinie, ale tutaj nie mogłam nie napisać, zwłaszcza że doświadczenia z psychologami miałam wcześniej.
Pan Cezary jest świetnym specialistą i pomógł naszemu małżeństwu "skleić się" przez narodzinami dziecka. Szukałam psychologa, który się specjalizuje na terapii par. Napisałam przed wizytą czego oczekuje od spotkań, że mąż ma ADHD i że potrzebujemy terapii w trybie intensywnym. Pan Cezary dopasował się do nas i za 2 miesięcy zrobiliśmy super postęp. Pan daje różne zadania i zalecenia po wizytach, wprowadzenie których jest łatwe i przynosi efekt. Czasami Pan rekomendował osobne wizyty do przegadania co nas boli, nie podoba się w związku. Te spotkania były bardzo wartościowe i owocowały na l wspólnym z mężem spotkaniu. Pan Cezary zadaję trafne pytania co daje możliwość uczyć się samego siebie i dogadywać się w związku.
Pan udzielał nam rad co do starszego syna. Cieszyło mnie, że byłam zrozumiana jako rodzic, bo Pan również jest rodzicem i ma wiedzę nie tylko teoretyczną =) "
Monika
"Z całego serca polecam Pana Cezarego! To specjalista, który łączy profesjonalizm z ogromną empatią. Zarówno wizyty stacjonarne jak i on-line prowadzone są na wysokim poziomie. Pan Cezary ma nie tylko świetne podejście do klienta, ale także poczucie humoru, które sprawia, że rozmowa staje się o wiele łatwiejsza i mniej stresująca.
Z jego pomocą udało mi się zmienić podejście do życia i poradzić sobie z trudnościami, które długo utrudniały mi codzienne funkcjonowanie. Dzięki stosowanym narzędziom i metodom pracy, otrzymałam konkretną pomoc w rozwiązaniu problemów, które wcześniej wydawały się nie do pokonania.
Pan Cezary dokładnie wyjaśnia każdy etap stanu emocjonalnego, z jego przyczynami i skutkami, co daje poczucie bezpieczeństwa i pewności, że jest się w dobrych rękach. Udzielane porady są trafne i skuteczne, a cała sesja odbywa się w atmosferze pełnej szacunku i wsparcia.
Zdecydowanie polecam go każdemu, kto potrzebuje profesjonalnej pomocy psychologicznej. Dziękuję za wszystko!"
Komu i w czym pomagam

Dorosłym indywidualnie
- W rozstaniach z partnerem/partnerką
- W trudnościach emocjonalnych
- W komunikacji i poprawie relacji w małżeństwie
- W zaburzeniach lękowych
- W redukcji stresu
- W budowaniu poczucia własnej wartości i samooceny
- W rozwijaniu asertywności i stawianiu granic
- W rozwiązywaniu sytuacji konfliktowych
- W radzeniu sobie z porażkami
- W zaburzeniach nerwicowych
- Niezadowolonym ze swojego życia

Małżeństwom i parom
- W odbudowie relacji
- W umiejętności wyrażania potrzeb
- W komunikacji i poprawie relacji w małżeństwie

Rodzicom
- W trudnościach wychowawczych
- W nawiązaniu lepszych relacji z dzieckiem
- W rozwijaniu kompetencji wychowawczych
- W lepszym zrozumieniu swojego dziecka
- W stawianiu granic i byciu konsekwentnym
Jak umówić się na konsultację w 1 kroku
Skontaktuj się ze mną telefonicznie już dziś. Razem znajdziemy rozwiązanie dla Twoich wyzwań.
Skuteczność sesji online

Badania wskazują, że nie ma różnic pomiędzy kontaktem osobistym a online jeśli chodzi o efekty terapii. Wizyta online jest równie skuteczna jak tradycyjna.
Według badań forma spotkania (online) nie ma żadnego znaczenia dla powodzenia terapii.
Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej (BT) prowadzonej za pośrednictwem wideokonferencji została już porównana z leczeniem
twarzą w twarz w przypadku różnych problemów, w tym ataków paniki
( Allard i in., 2007 ; Bouchard i in., 2004 ) i PTSD ( Frueh i in., 2007 ; Germain, Marchand, Bouchard, Drouin i Guay, 2009 ; Morland, Pierce i Wong, 2004 ), a wyniki sugerują, że skuteczność leczenia za pośrednictwem wideokonferencji jest równoważna skuteczności leczenia twarzą w twarz.

Cezary Szadkowski
Psycholog dla dorosłych 18–35 i par | Warszawa & online
Pracuję z dorosłymi 18–35 lat oraz parami, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje. Pomagam osobom, które czują przeciążenie, utknęły w trudnej sytuacji, zmagają się z lękiem, stresem, złością, niskim poczuciem własnej wartości lub napięciem w związku.
Jestem psychologiem pracującym w podejściu integracyjnym — łączę wiedzę, doświadczenie i spokojną, uważną atmosferę pracy. Wspieram w odzyskiwaniu równowagi, budowaniu pewności siebie, poprawie komunikacji i tworzeniu relacji,
które dają poczucie bezpieczeństwa.
Rekomendacja
Marek Rutkowski - Superwizor Psychoterapii
Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego

Gotowy/a na pierwszy krok
Cezary Szadkowski
Psycholog Online i Stacjonarnie
Warszawa - Białołęka
Majolikowa 27
Telefon: 784-011-780
